Schlagwort: Gesundheit
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Was ist eine Zwangsstörung?
Eine Zwangsstörung ist eine ernste psychische Störung, die eine Vielzahl von Verhaltensauffälligkeiten und anderen psychischen Merkmalen aufweist. Die Betroffenen leiden oft unter belastenden Zwangsgedanken, die das Gefühl auslösen, bestimmte Handlungen immer wieder durchführen zu müssen, manchmal in ritualisierter Form. Diese Gedanken können bereits in der Kindheit oder Jugend auftreten. Typische Formen einer Zwangsstörung sind Waschzwang,…
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Wie baut man eine positive Körperbeziehung auf?
Eine positive Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln, die unabhängig von äußeren Standards ist, kann eine transformative Reise sein. Schritte, wie du eine gesunde und liebevolle Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst: 1. Achtsame Selbstwahrnehmung: Nimm dir Zeit, deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Beachte die Empfindungen, Bewegungen und Gefühle, die er dir vermittelt. 2. Positive Selbstgespräche:…
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Was sind Depressionen?
Depressionen sind ernsthafte psychische Gesundheitszustände, die tiefe Traurigkeit, Verlust des Interesses an Aktivitäten und eine Vielzahl von emotionalen und körperlichen Symptomen mit sich bringen können. Sie können das tägliche Leben stark beeinflussen und erfordern oft eine professionelle Behandlung. Neben der Therapie gibt es jedoch auch unterstützende Maßnahmen, die dabei helfen können, mit Depressionen umzugehen und…