Schlagwort: Körper
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Wie baut man eine positive Körperbeziehung auf?
Eine positive Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln, die unabhängig von äußeren Standards ist, kann eine transformative Reise sein. Schritte, wie du eine gesunde und liebevolle Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst: 1. Achtsame Selbstwahrnehmung: Nimm dir Zeit, deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Beachte die Empfindungen, Bewegungen und Gefühle, die er dir vermittelt. 2. Positive Selbstgespräche:…