Schlagwort: Psyche
-
Wie kann man Trennungen verarbeiten?
Trennungen können eine der herausforderndsten Lebenserfahrungen sein, aber es gibt Strategien, die helfen können, den Schmerz zu bewältigen und einen gesunden Neuanfang zu finden: 1. Erlaube dir zu trauern: Akzeptiere deine Gefühle der Trauer, des Verlusts und der Verwirrung als Teil des Prozesses. 2. Schaffe Distanz: Gib dir und deinem Ex-Partner Raum, um über die…
-
Was sind Depressionen?
Depressionen sind ernsthafte psychische Gesundheitszustände, die tiefe Traurigkeit, Verlust des Interesses an Aktivitäten und eine Vielzahl von emotionalen und körperlichen Symptomen mit sich bringen können. Sie können das tägliche Leben stark beeinflussen und erfordern oft eine professionelle Behandlung. Neben der Therapie gibt es jedoch auch unterstützende Maßnahmen, die dabei helfen können, mit Depressionen umzugehen und…